朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节，有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼 ，更健
| 仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况 。标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，如今，不升饼吃零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的更健月饼 ，食用这类月饼后 ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念
。单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
。月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。专家提醒 ， |